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单项选择题

利用全身各种部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是()

    A.渐进放松训练
    B.自生训练
    C.模拟训练
    D.系统脱敏训练

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