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单项选择题
健美训练前进行适当的热身运动，主要目的是（）。
A.提高心率
B.活动关节
C.预防运动损伤
D.以上都是 -
单项选择题
以下哪种补剂有助于提高训练表现和增加肌肉耐力（）？
A.肌酸
B.蛋白粉
C.氮泵
D.支链氨基酸 -
单项选择题
想要增加肌肉维度，以下哪种训练方式较为合适（）？
A.高重量、低次数
B.低重量、高次数
C.中等重量、中等次数
D.轻重量、多次数
