单项选择题
只有当运动时的平均心率在（）次/min之间波动，锻炼时间达到（）min，每周至少运动（）次，才能取得理想的运动锻炼效果，有利于人体的健康。
A.120-150；20-60；3-5
B.110-150；20-60；2-3
C.120-150；40-60；3-5
D.130-170；20-60；3-5
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单项选择题
根据适量运动的界定，运动时的心率范围控制在（）次/分钟之间。
A.110-120
B.120-150
C.110-140
D.130-170 -
单项选择题
我国对体育人口的判定标准为每周参加体育活动（）次以上，每次活动30分钟以上，并达到中等强度以上者。
A.2
B.3
C.4
D.5 -
单项选择题
影响人们体育参与的因素主要包括（），其中（）是主要因素。
A.个人因素、心理因素和环境因素；个人因素
B.个人因素、行为因素和环境因素；环境因素
C.个人因素、行为因素和环境因素；个人因素
D.集体因素、行为因素和环境因素；环境因素
