在精神分裂症病人出院前的准备中，护士要让病人学会防止复发的自我症状管理。下列哪项表明病人已经学会了自我症状管理（）？

A.“当我听到声音时，我担心我要复发了”
B.“我的父母不是很关心我，如果我复发时他们是不会引起注意的”
C.“如果我让我的家人不管我的病，他们将更好受到保护”
D.“当我感到紧张时，我独自来到一间安静的房间画图”
E.“我独自去精神门诊看医生”