多项选择题
自我沟通的三个有效层面是（）。
A.和自己的身体有所联结，和自己的身体沟通
B.和最了解自己的人，比如父母亲人沟通
C.和自己的情绪相处、沟通
D.觉察自己的思维方式，与自己的思想沟通
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单项选择题
一个具有自我超越理念的人为了实现所追求的目标，以下哪种做法他不会做？（）
A.乐意接受他人的建议和忠告
B.敞开自己的心扉，接受别人的思想，修正自己的观念和行为
C.不断审视和调整自己的动机，以达到与外部环境的协调和谐
D.封闭自我，进行反思 -
单项选择题
每个人都有负面情绪，而有些人却希望自己不要有任何负面情绪，面对负面情绪正确做法是（）。
A.选择逃避
B.转移和发泄负面情绪
C.与情绪沟通，寻找解决方法
D.被负面情绪所控制 -
单项选择题
下列哪一项属于积极的自我暗示？（）
A.当你把某事做得非常出色时，你对自己说：“奇迹发生在我身上啦，真幸运！”
B.当你的老板叫你过去而你不知道是为什么时，你对自己说：“我想知道发生了什么。”
C.当你刚刚在同事面前做了一件错事时，你对自己说：“现在，他们知道我没用！”
D.当你与不认识的搭档一同进入会场，你对你自己说：“我讨厌与这个陌生人在一起。”
