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单项选择题
进行健美训练时，每组动作的重复次数一般在（）效果较好。
A.1-3次
B.4-6次
C.8-12次
D.15次以上 -
单项选择题
以下哪种营养素对于肌肉修复和生长最为重要（）？
A.碳水化合物
B.蛋白质
C.脂肪
D.维生素 -
单项选择题
健美训练中，增加肌肉力量的关键因素是（）。
A.增加训练重量
B.增加训练次数
C.增加训练组数
D.缩短组间休息时间
