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填空题
超等长收缩时，由于肌肉的（）、（）、（）、（）等多种作用，使肌肉产生更加明显的张力。
【参考答案】
弹性；收缩性；“牵张反射”效应；“初长度”效应
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填空题
离心收缩时，由于肌肉的（）效应，且弹性成分被拉长而产生阻力，加上可收缩成分产生的收缩力，导致肌肉的最大张力明显加大。
填空题
卧推、卧拉、深蹲、引体向上等均属（）方法。游泳（如自由泳划水）、赛艇、皮划艇等项目所使用的练习为（）方法。“弹震式训练”“增强式力量训练”、跳深、挥击、投掷、扣杀等练习就是（）方法。手倒立、十字支撑、静力负重半蹲、曲臂悬垂、收腹控腿等动作的练习是（）方法。
填空题
最有代表性的是，根据肌肉收缩方式，将力量训练分为（）、（）、（）、（）、（）的训练方法。
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