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中国营养学会建议单不饱和脂肪的摄入量占摄入总能量的10%左右。
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动物性蛋白摄入太多,易缺乏碳水化合物和维生素C,使人感到疲劳、嗜睡,活动能力下降,抗病能力降低。
判断题
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判断题
在减肥效果中,减少能量摄取量比增加能量消耗更重要,这种说法对吗?
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