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多项选择题
体适能锻炼原则中，专门性原则的应用能够带来什么积极影响（）
A.提高心肺功能
B.提高力量素质
C.提高力量耐力 -
多项选择题
提高体适能的锻炼原则有哪些（）
A.超负荷原则
B.循序渐进原则
C.专门性原则
D.恢复性原则
E.大小运动负荷结合原则
F.锻炼效果的可逆性原则 -
多项选择题
良好的肌力训练有哪些好处（）
A.改善平衡感及恢复行动能力
B.移动重物显得更轻松
C.降低伤害和跌倒的危险程度
D.增加骨密度，降低罹患骨质疏松的危险性
