单项选择题
练习九式太极操全身调理式要注意：（）
A.身体下蹲时脚尖要内扣，向上提起时脚尖要外摆
B.做伸展式的动作时应沉肩坠肘
C.大伸展式双手上举时，两臂应尽量向上拉伸，运用上提、下坠之势使周身关节充分舒展拔长
D.大伸展式相对于伸展式，要相对更为拔长、定式时间要更久
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单项选择题
在太极拳练习的最初阶段，一个最基本的目标要求是：（）
A.筑基换力
B.固阳返真
C.超神入化
D.无形无相 -
单项选择题
太极拳的养生理念与功效充分承续和体现了《黄帝内经》中提出的中华传统养生理念的高度智慧，我们认为治（）是最高层面的养生状态。
A.欲病
B.已病
C.大病
D.未病 -
单项选择题
关于太极文化智慧中的“元”字，我们给出了的阐释不包括：（）
A.“元”有开元之意，一元复始，万象更新
B.明其理，了其意，知其法，悟其道
C.生息往复，周而复始，反本归元
D.“元”有基本之意，是太极修炼的核心要素
