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多项选择题
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是（）。
A.增强腿部肌肉力量
B.提升最大摄氧量
C.提高肺活量 -
单项选择题
人体最基本的身体素质是（）。
A.速度
B.力量
C.耐力
D.灵敏 -
多项选择题
核心力量是由附着在身体哪几部分的肌肉和韧带产生的力量（）。
A.腰椎
B.髋部
C.骨盆
