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单项选择题
哪种伸展方式有助于缓解颈部压力？（）
A.俯身伸展
B.侧身伸展
C.仰卧伸展
D.交叉伸展 -
单项选择题
下面哪项不是合理的健身计划？（）
A.每周进行至少三次高强度训练
B.适当增加运动强度和时间
C.定期进行身体检查
D.长时间保持同一种运动方式和强度 -
单项选择题
哪种呼吸方式可以让身体更加放松？（）
A.快速深呼吸
B.腹式呼吸
C.收腹呼吸
D.气吐法
