单项选择题
个人绳跳绳时为何要前脚掌起跳和落地？（）
A.缓和膝盖与脚踝落地时与地面的冲撞，防止受伤
B.容易起跳，跳得更高
C.便于将全身力量用于脚上
D.有利于跳绳的节奏
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单项选择题
调整适合跳绳者的绳子长度至关重要，下列适合花样入门的跳绳长度的是（）
A.双脚踩住绳体中间，绳柄末端拉至头顶
B.单脚踩住绳体中间，不计绳柄拉至肘关节处
C.单脚踩住绳体中间，绳柄末端拉至头顶
D.双脚踩住绳体中间，不计绳柄拉至肘关节处 -
单项选择题
获得初级跳绳教练员资格者后几年可以申报中级教练员资格？（）
A.三个月
B.六个月
C.一年
D.三年 -
单项选择题
初学者学习个人花样动作最适合的绳子类型是（）
A.竹节绳
B.PVC塑料绳
C.棉绳
D.钢丝绳
