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单项选择题
匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。
A.糖酵解代谢系
B.磷酸盐系统
C.有氧代谢系统
D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合 -
单项选择题
（）是训练过程的特性之一。
A.及时性和可靠性
B.有效性和客观性
C.连续性和阶段性
D.阶段性和变化性 -
单项选择题
动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。
A.动作节奏
B.动作的精确性
C.运动学特征
D.动力学特征
