VTE基础预防--踝泵运动描述正确的是（）。

A.体位：取平卧位，双腿自然放松。
B.背伸+跖屈缓缓勾起脚尖，使脚尖朝头部至最大限度保持10s，后脚尖缓缓下压至大限度保持10s完成一组“屈伸”，15-20组/次，持续3-5min。
C.环绕运动顺序是背伸内翻-跖屈-外翻，顺、逆时针交替进行，15-20次/分，持续3-5min。
D.踝泵运动时间：每次5-10分钟，每日早、中、晚3次或早、中、晚、睡前4次。