郭先生今年40岁，妻子是她的大学同学。儿子12岁了。郭先生自己经营着一家公司，一年比一年兴旺。妻子也是把家里打理的井井有条。孩子，老人有妻子照顾他很放心。在一次应酬中，认识了22岁的小芸。她的年轻活力让他自己也觉得年轻了好几岁。相处了一段时间后小芸告诉他自己怀孕了，要求郭先生离婚和自己结婚，不然就要他不得安宁。被逼无奈的郭先生和妻子离了婚，和小芸结了婚。其实郭先生并不想离婚，但这件事被妻子知道后，妻子伤心欲绝，不肯原谅。从此郭先生的生活发生了巨大变化，每天都要被查，生活过的非常压抑。他很后悔当初的一时冲动毁了原来幸福的家。

对猜疑心理的自我调整要点（）

A.冷静理智的思考
B.克服自卑，建立自信
C.积极沟通，消除疑虑
D.善于自我宽慰