单项选择题
合理的训练内容和训练负荷，（），精力集中，肌肉力量平衡，良好的柔韧素质是预防肌肉拉伤的几个必要。
A.50分钟的准备活动
B.小量的准备活动
C.大量的准备活动
D.充分的准备活动
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单项选择题
下列合理对付反击型选手的策略是（）
A.直接进攻
B.硬拼式进攻
C.用假进攻引出对手的反击，然后进行针对性的进攻
D.向后退 -
单项选择题
下面观点中合理对付进攻型选手的策略是（）
A.和对手硬拼
B.采取防守策略
C.釆取先进攻策略
D.连续后退 -
单项选择题
跆拳道中侧踢击破木板的形式主要有：原地侧踢击破木板、跳起侧踢击破木板、垫步侧踢击破木板、（）等。
A.前脚击破木板
B.右脚侧踢击破木板
C.慢速侧踢木板
D.跳起跃过障碍物侧踢击破木板
