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形体训练理论
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形体舞蹈训练对心理健康没有有影响，但它可以有助于练习者气质的培养。
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一个人的文化、艺术修养方面的提高对舞蹈技艺的提高也很重要。
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音乐是形体训练的灵魂，根据不同风格的乐曲，选择创造出不同风格，形式的形体训练动作，可以提高练习者的音乐素养，培养良好气质和修养。
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经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。
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