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单项选择题
足球掷界外球的准备动作，使脊柱后伸最主要的肌肉是（）
A.斜方肌
B.竖脊肌
C.夹肌
D.胸锁乳突肌 -
单项选择题
发展股后肌群伸展性，最好采用（）
A.跪撑后倒
B.后踢腿
C.勾脚正压腿
D.悬垂举腿 -
单项选择题
既屈髋又屈膝的肌肉是（）
A.股直肌
B.半膜肌
C.股二头肌
D.缝匠肌
