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问答题

简答题

简述运动员从事力量训练的注意事项。

    【参考答案】

    (1)力量素质的训练要全面又有重点;(2)练习时要使肌肉充分拉长和收缩,练习后要使肌肉充分放松;(3)进行力量练习时,要......

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