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单项选择题
自我监督的内容包括自我感觉和（）两个方面
A.锻炼后反应
B.自我评价
C.自我监测
D.疲劳监测 -
单项选择题
在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循（）原则
A.安全性
B.高效性
C.环保性
D.合理性 -
单项选择题
热身运动时间应该控制在总锻炼时长的（）为宜
A.5%
B.20%
C.30%
D.50%
