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判断题
健美教学进度主要包括:科目、教学班信息、任课教师、总学时等。
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判断题
健美教学是教师有目的、有计划地指导学员自觉积极地掌握健美知识、技术、技能,并在此基础上发展认识能力,达到增强体质、健美体形体态和提高健美运动成绩,培养优良品质的过程。
单项选择题
热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,降低肌肉粘连性,以适应重量锻炼的需要,从而预防()。
A.运动疲劳
B.运动不足
C.运动损伤
D.运动过度
判断题
某运动员深蹲练习最佳成绩为220公斤,某次练习蹲起160公斤,则该次练习的负荷强度为中等强度。
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