填空题
臂功练习包括（）、（）、（）和（）。主要增加肩关节的（），加大肩关节的（），提高上肢运动的（）、（）、（）等能力，为学习（）提供必要的专项素质。
【参考答案】
压肩；转肩；绕环；仆步抡拍；柔韧性；活动范围；敏捷；松长；转环；手法
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填空题
压肩；转肩；绕环；仆步抡拍；柔韧性；活动范围；敏捷；松长；转环；手法
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