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单项选择题
对于铁人三项运动员来说，以下哪种休息方式效果最差（）？
A.睡眠
B.静坐
C.拉伸
D.剧烈运动 -
单项选择题
在铁人三项比赛的转换区，以下哪个行为是不被允许的（）？
A.快速更换装备
B.整理个人物品
C.接受他人协助
D.稍作休息 -
单项选择题
铁人三项运动中，跑步阶段如何避免受伤（）？
A.增加跑步里程
B.穿不合适的鞋子
C.保持正确的跑姿
D.忽视热身
