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抑郁、暴躁、焦虑、紧张等负面情绪,会导致免疫功能紊乱,免疫力下降,从而导致疾病的发生或加重。
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研究表明,睡眠不仅是生理规律、生物节律,更是自我修复和对抗感染的重要手段。
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蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器。
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