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运动员在起点区刷清除站,然后领取测向机,此时测向机就禁止使用。
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判断题
在立定跳远项目中,身材的高矮在一定程度上决定了技术动作的发挥,建议高个子同学加强收腿技术的练习,如何有效提高收腿在力量上应更注重腰腹的力量的收缩和舒展能力,个子较矮的同学可增加时腾空的高度,在力量上应更侧重下肢肌群蹬地起跳的能力。
判断题
从个体的生理解剖学方面,肌肉的类型上,肌纤维由红肌和白肌组织,白肌的作用是绝对力量和爆发力,所以又叫快肌纤维;红肌爆发力偏弱,持久性很优异专门供做长时间中低强度有氧运动的能量消耗。立定跳远主要考验下肢的爆发力,所以红肌参与工作比例更大。
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