单项选择题
大强度的增肌训练，破坏原有的肌纤维，虽然一方面肌纤维会自我修复，但另一方面需要通过停止训练，积极地休息让肌肉重新构建，那么肌群一般需要多久的修复时间（）
A.半天
B.2-3天
C.3-4天
D.4天
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单项选择题
下列哪项是测量身体脂肪量的最常见和最基本的方法之一（）
A.皮褶测试
B.水下称重法
C.超声波法
D.生物电抗阻分析 -
单项选择题
在专项速度素质的教学训练中，应多采用（），训练学员在比赛中的观察和反应能力。
A.视觉和触觉信号
B.听觉和嗅觉信号
C.视觉和听觉信号
D.味觉和视觉信号 -
单项选择题
下列选项中不属于发展腰腹力量的训练方法是（）
A.仰卧举腿
B.连续跳起摸篮板
C.肩负杠铃做转体
D.俯卧挺身
