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单项选择题
哪种运动方式可以有效锻炼核心肌群？（）
A.游泳
B.瑜伽
C.慢跑
D.举重 -
单项选择题
下面哪种情况需要立即停止运动并就医？（）
A.轻微的肌肉拉伤
B.暴力碰撞导致的头痛和晕眩
C.轻微的呼吸困难
D.体温轻微升高 -
单项选择题
哪种伸展方式有助于缓解颈部压力？（）
A.俯身伸展
B.侧身伸展
C.仰卧伸展
D.交叉伸展
