相关考题
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多项选择题
练习胸上部的有效动作有？（）
A.上斜杠铃推胸
B.上斜哑铃飞鸟
C.平板卧推
D.站姿拉力器夹胸 -
单项选择题
最适宜的增长力量的练习次数是？（）
A.3-7RM
B.1-3RM
C.15-20RM
D.8-12RM -
单项选择题
哪些动作是练习胸部肌肉的？（）
A.仰卧飞鸟
B.杠铃弯举
C.哑铃推肩
D.俯身划船
