相关考题
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单项选择题
拉伸最佳的时间段？（）
A.训练热身活动开始前
B.训练结束5-10分钟后
C.训练结束后立即进行
D.训练结束30分钟后 -
单项选择题
拉伸的效果有哪些？（）
A.改变红、白肌纤维比例
B.增加肌肉耐力
C.增加肌肉围度
D.改善柔韧性 -
单项选择题
每天训练最佳时间是（）。
A.晚上
B.早晨
C.中午
D.傍晚
