多项选择题
决定柔韧素质高低的要素的是（）
A.关节活动幅度的大小
B.肌肉长时间工作的能力
C.跨过关节的肌肉、肌腔、韧带等软组织的伸展性
D.神经系统对骨骼肌的调解能力
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多项选择题
属于发展位移速度的是（）
A.左右腿交叉跳
B.快速提膝
C.跳绳
D.滚球接力 -
多项选择题
运动锻炼后整理活动有哪些方式（）
A.步行
B.慢跑
C.柔韧性练习
D.跳跃运动 -
多项选择题
运动锻炼前准备活动有哪些内容（）
A.跑步
B.踢腿
C.弯腰
D.拉伸
