单项选择题
A1/A2型题
以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）
A.持续性疲劳
B.运动后持续性关节酸痛
C.运动当日失眠
D.运动后大汗
E.运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适
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单项选择题
下列等长训练原则中，错误的是（）
A.短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高
B.进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过10°
C.多点等长训练更适合于慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
D.多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
E.短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷 -
单项选择题
有氧运动的运动量是指（）
A.运动的时间
B.运动的频率
C.运动过程中所做的功或消耗的能量
D.跑步的距离与时间
E.代谢当量（METs） -
单项选择题
以机械抗阻训练促进肢体功能性活动宜采用的肌肉收缩模式为（）
A.等长训练
B.向心性等张收缩
C.离心性等张收缩
D.渐进抗阻的等长训练
E.向心性收缩和离心性收缩交互的形式
