考题列表
- 判断题 失水按其严重程度的不同，可分为高渗性失水、低渗性失水和等渗性失水。
- 判断题 水合状态与饮食习惯没有直接关系。
- 判断题 减脂人群应增加膳食纤维的摄入。
- 判断题 运动人群在中高强度运动前应大量摄入膳食纤维。
- 判断题 减少蔬菜水果摄入量不利于保持膳食纤维推荐摄入量。
- 判断题 直链淀粉是多糖。
- 判断题 高GI食物对人体健康更有益。
- 判断题 牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
- 判断题 食用油脂是糖的主要食物来源之一。
- 判断题 女性耐力训练者的蛋白质需求量应高于男性。
- 判断题 支链氨基酸的主要功能包括促进蛋白质合成，并为肌肉提供能量。
- 判断题 牛磺酸在坚果中含量最高。
- 判断题 牛磺酸的生理功能包括促进脑细胞发育、提高神经传导和视觉功能、...
- 判断题 肌酸能够提高短距离跑、高强度有氧运动的能力，具有抗疲劳、促恢...
- 判断题 磷酸果糖促进无氧和有氧代谢能力，具有抗氧化的作用。
- 判断题 β-丙氨酸通常以胶囊或粉末的形式存在运动营养品市场，可增加有氧耐力。
- 判断题 辅酶Q10的主要作用是增强能量产生、抗氧化保护、减少肌肉损伤...
- 判断题 抗氧化剂的作用是增加肌肉力量。
- 判断题 咖啡因在体育运动中能帮助延长有氧耐力时间。
- 判断题 平衡餐盘法不包括保健食品类食物。
- 判断题 平衡餐盘法膳食模式的优点是减重效果快。
- 判断题 运动人群营养餐实例中，包括了减脂、增肌、马拉松备赛营养餐制作方法。
- 判断题 乳铁蛋白的生物学作用包括降低血糖。
- 判断题 蛋白棒是一种零食，它不同于普通零食的主要原因是强调了蛋白质的含量。
- 判断题 乳清蛋白中的乳铁蛋白，含量较高但生物活性低。
- 判断题 运动减脂只能进行有氧运动。
- 判断题 有氧训练能提高脂肪酸的代谢能力。
- 判断题 当运动强度在60%～80%VO2max（心率为145～170...
- 判断题 高强度间歇训练是最高效的增肌运动之一，适合所有人进行，能随时...
- 判断题 运动可以提升能量代谢，提升酶活性、提高力量、柔韧性、灵敏性和...
- 判断题 力量训练是发展肌肉力量和肌肉体积的主要训练方式。
- 判断题 地中海饮食结构的六大特点包括蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类、...
- 判断题 在高能量膳食的过程中，身体会产生对高能量膳食的适应，这种现象...
- 判断题 运动营养方案应遵循的原则包括多吃零食，随时补充能量。
- 判断题 肌肉体积的增大是由肌纤维增粗导致的，其实质是肌肉收缩蛋白合成增加。
- 判断题 增肌只需要大量摄入蛋白质。
- 判断题 增肌人群糖的摄入量应为40～50g/kg体重。
- 判断题 胰高血糖素属于分解激素。
- 判断题 睡眠对肌肉增长的作用是有利于生长激素和睾酮的自然分泌。
- 判断题 训练前营养策略之一是摄入体积大的食物，以预防饥饿。
