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判断题
对于肩关节灵活性好的练习者，不需要进行肩部肌群的拉伸放松。
【参考答案】
错误
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判断题
直腿牵拉股后肌群，不会拉伸到小腿肌群。
判断题
拉伸最好的效果是，肌肉完全放松，不做任何对抗。
判断题
只要动作到位，局部肌肉可以达到很精准的孤立的拉伸效果。
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