相关考题
-
多项选择题
拉伸背部的肌肉常用动作有哪些？（）
A.侧身旋转牵拉
B.挺身牵拉
C.侧身牵拉
D.俯身牵拉 -
单项选择题
在训练周期里面（每周5次训练），相应的拉伸的频次多久合适？（）
A.间隔两天拉伸一次
B.间隔一天拉伸一次
C.间隔三天拉伸一次
D.每次训练结束后拉伸 -
单项选择题
对局部肌肉，拉伸一次最佳时间多久合适？（）
A.5-10分钟
B.20-30分钟
C.1-3分钟
D.30分钟以上
