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单项选择题
锻炼过程中，肌肉纤维会遭到严重的破坏，这时需要补充大量的（）修复破损的肌肉。
A.多糖
B.单糖
C.水
D.蛋白质 -
判断题
体脂率越高说明训练效果越差。 -
判断题
在训练的过程中应保持循序渐进的节奏。
