单项选择题
剧烈运动后。下列做法正确的是（）
A.立即停止活动，进行休息
B.马上沐浴，消除运动产生的热量
C.递减运动强度，逐渐结束运动
D.马上补充水分和食物、减少运动消耗
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A.糖
B.脂肪
C.蛋白质
D.维生素 -
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A.每周1—2次
B.每周2—3次
C.每周3—5次
D.每周5—7次 -
单项选择题
在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在跳远的起跳瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是向（）
A.前上方
B.前下方
C.后上方
D.后下方
