单项选择题
美国南公理堂大学的心理博士詹姆斯，他让参加实验的人连续写一星期写日记，结果参加实验的人（）。
A.变得乐观开朗
B.更加容易忧虑
C.免疫系统功能增强
D.开始敏感不安
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单项选择题
把一件东西顶在头上保持一段时间的平衡能否减压？（）
A.会适当加压
B.会适当减压
C.没有任何效果
D.头会很痛 -
单项选择题
面对镜子减压时应该（）。
A.刮胡子时看着自己
B.刷牙时看着自己
C.什么都不做观察自己
D.化妆时看自己 -
单项选择题
深呼吸减压法中，吐气要比吸气的时间长，约为多少倍最佳？（）
A.1
B.1.5
C.2
D.2.5
